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Männer - Raufen
Das Raufen ist eine spielerische Auseinandersetzung mit dir selbst und deiner Energie. Es ist spannend, kraftvoll und bringt dich in Kontakt mit dir selbst. Du spürst deine Grenzen, deine Dynamik und dein Potential.
Die Konzepte und Strategien deines Verstandes greifen hier nicht, denn der Körper hat seine eigene Sprache und drückt sich ehrlich aus.
Das befreit deinen Kopf, aktiviert deine Sinne und weckt deine Sinnlichkeit. Es macht dich wacher, lebendiger und authentischer.
Du kannst dich ausprobieren mit Nähe & Distanz, Härte & Sanftheit, Dominanz & Hingabe. Du spürst deine Grenzen und kannst sie erweitern. Du benutzt deinen Atem, deine Stimme, deine Kraft und machst neue Erfahrungen damit.
Du investierst Bereitschaft dich auf ein Abenteuer einzulassen und bekommst mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Körperbewusstsein.
Dieses Raufen ist kein Gegeneinander sondern ein Miteinander und letztendlich eine tiefere Begegnung mit dir selbst.
Inhalte sind:
- mit sich und anderen in Kontakt kommen
- die eigene Spielfreude wiederentdecken
- Emotionen bewusst wahrnehmen und kanalisieren
- Grenzen spüren - setzen - respektieren
- partnerschaftliches Miteinander praktizieren und erfahren
- eigene Stärke und Körperkraft spüren und spielerisch messen
- individuelle Potentiale erkennen
- Selbstsicherheit gewinnen
- Spannungsabbau - Dampf ablassen
Spaß und Freude an der gemeinsamen körperlichen Bewegung
Ziel: Spaß an der spielerischen Auseinandersetzung mit sich und seinen eigenen Möglichkeiten. Neue Impulse bekommen, Selbstaktivierung, Bewusstheit, Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und der körperlichen Präsenz.
Bitte mitbringen: Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Decke, evtl. Duschsachen/ Handtuch.
Ort:
NAMASHIVA, Männer-Zentrum für ganzheitlich-spirituelle Körperarbeit
Motzstr. 22
10777 Berlin-Schöneberg